- Artikelnummer: 837904
- Farbe: buche
- Höhe: 70,0 - 120,0 cm
- Maße (BxT): 160,0 x 80,0 cm
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Höhenverstellbare Schreibtische schaffen sehr viel mehr Dynamik im Büro: Jederzeit ist ein Wechsel vom Sitzen ins Stehen möglich. Informieren Sie sich in unserem höhenverstellbare Schreibtische-Ratgeber.
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Bewegung ist das A und O! Leider kollidieren der natürliche Drang und auch die Notwendigkeit zur Bewegung stets mit unserem Büroalltag, der sich meist ausschließlich auf sitzende Tätigkeiten beschränkt. Und das meist auf Kosten unserer Gesundheit. Durch das ständige Sitzen nehmen wir nicht nur Rückenbeschwerden in Kauf, auch unsere Leistungsfähigkeit leidet immens unter der monotonen Arbeitshaltung.
Umso wichtiger ist deshalb ein ergonomischer Arbeitsplatz, um den typischen „Sitzkrankheiten“ vorzubeugen. Unter der Steh-Sitz-Dynamik versteht man den Wechsel zwischen Stehen und Sitzen am Arbeitsplatz mittels höhenverstellbaren Schreibtischen. In unserem Ratgeber erfahren Sie mehr über die Vorteile von höhenverstellbaren Schreibtischen, deren Eigenschaften und den verschiedenen Ausführungen.
Letztendlich gibt es nur einen einzigen Grund seinen Arbeitsplatz mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch auszustatten: Die Gesundheit. Was das im Einzelnen bedeutet, erklären die folgenden 7 Punkte:
Diese Eigenschaften sollte ein Schreibtisch besitzen, um den ergonomischen Anforderungen am Arbeitsplatz gerecht zu werden:
Hinweis: Einige Gestelle sind auch in der Breite verstellbar und neigbar. Die verstellbare Breite und Neigung einer Tischplatte sind jedoch nicht zwingend erforderlich für einen ergonomischen Arbeitsplatz.
Das Konzept der Steh-Sitz-Dynamik bezeichnet einen dynamischen Haltungswechsel, bei dem alle 15-20 Minuten zwischen stehender und sitzender Tätigkeit variiert werden sollte. Sie müssen ihren Schreibtisch jedoch nicht strikt im 15-Minuten-Takt hoch und wieder herunter fahren – als ideal gilt laut Orthopäden und Arbeitsmediziner das Verhältnis:
Dynamisches Sitzen bedeutet, während dem Sitzen regelmäßig die Position zu wechseln. Ebenso sollten Sie im Stehen das Standbein wechseln und jegliche statische Arbeitshaltungen vermeiden. Achten Sie darauf, dass Sie nach einer Stehphase von 20 bis maximal 30 Minuten wieder in die Sitzphase wechseln.
Um es den Mitarbeitern zu erleichtern, alte Gewohnheiten zu brechen und das Steh-Sitz-Konzept optimal umzusetzen, müssen die neuen Arbeitsmöglichkeiten auch komfortabel zur Verfügung stehen. Müssen die Mitarbeiter erst Büromöbel verschieben, um eine andere Arbeitshaltung einzunehmen, ist der Aufwand schlicht zu groß. Sinnvoll ist es auch, die Mitarbeiter in Bezug auf das Steh-Sitz-Konzept zu schulen, damit die ergonomischen Schreibtische auch zielgerichtet genutzt werden.
In Bezug auf die Mechanik unterscheidet man bei ergonomischen Schreibtischen zwischen manueller und elektrischer Höhenverstellung.
Modelle mit E-Antrieb:
Elektrische Ausführungen sind mittels integrierter Motoren per Knopfdruck einstellbar. Hierbei gilt es Folgendes zu beachten:
höhenverstellbaren Schreibtischen mit Tastschalter und mit Memoryschalter an:
Modelle mit manuellem Antrieb:
Manuell höhenverstellbare Schreibtische sind ohne Strom betrieben und somit die umweltfreundliche Variante. Hier haben Sie die Wahl zwischen zwei Ausführungen: Höhenverstellbar per Kurbel oder Gasfeder-Lift. Bei manuell verstellbaren Schreibtischen gilt:
Worin besteht der Unterschied zwischen dynamischer und statischer Belastbarkeit der Schreibtischplatte?
Das gesunde Stehen am Schreibtisch folgt in etwa den gleichen Voraussetzungen, wie das richtige Sitzen am Schreibtisch. So ermitteln Sie die richtige Höhe für Ihren Schreibtisch: